「どのように取り組めば置き換えダイエットで効果的にダイエットできるのか…。

EMSは機械的に筋肉の収縮と弛緩を繰り返してくれますから、在り来りの運動では生み出されないような負荷を与えられ、手間暇かけずに基礎代謝をUPさせることが可能になるのです。
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